Na infância que se inicia a formação dos hábitos alimentares que permanecerão ao longo da vida!


RECEITA- Panqueca verde Integral

22/09/2014, por Priscilla Bogaert
Panqueca verde Integral

Massa:
250 ml de leite 
1/2 xíc. de chá de aveia em flocos finos
1/2 xíc. de chá de farinha de trigo integral
1 folha de couve crua ou 1 porção de espinafre 
1 ovo

Preparo:
Pode usar mixer ou liquidificador.
Bata todos os ingredientes.
Em uma frigideira antiaderente coloque um fio de azeite para unta-la
Despeje um pouco da massa espalhe a massa girando a frigideira ate completa-la.
Deixe dourar um pouquinho e vire para dourar o outro lado.
Rende em torno de 8 a 10 panquecas finas.



Deixe seu comentário